一名优秀的学生干部，其成长不仅在于能力的提升，更在于心力的淬炼。为帮助学生骨干有效应对压力、激发内在潜能，2025年11月20日中午，建筑工程系在营造楼414会议室，为“青年马克思主义者培养工程”培训班全体学员，带来了一场名为“心动力，干出彩”的心理能量专题学习。本次学习由系学生党支部副书记、“黔中心苑”辅导员工作室负责人彭旺老师主讲。

整场讲座，是一次精准的“心理赋能三部曲”：

精准“画像”：识别成长中的心理困境。彭旺老师一针见血地指出了学生干部普遍面临的“选择困难症”、“夹心饼干”、“瞬间空虚感”三大心理困境，并用“三明治压力模型”生动解析了其成因。精准的“用户画像”，瞬间引发了学员们的强烈共鸣。

科学“解码”：掌握实用有效的调适工具。针对问题，彭旺老师开出了三剂实用“良方”：“3秒深呼吸”的情绪暂停键、“精力预算表”的能量管理法，以及“压力回收站”的心理净化术。这些简单易行的方法，为学生干部提供了科学管理情绪、对抗内耗的“操作手册”。

团队“赋能”：共建积极向上的阳光集体。讲座的立意从“自我关怀”进一步延伸到“团队引领”。彭旺老师提出了“传递关心→肯定价值→以身作则”的团队心理建设路径，引导学生干部不仅要成为自我情绪的主人，更要成为团队正能量的“发光体”。

本次专题学习，是建筑工程系依托“黔中心苑”辅导员工作室，精准聚焦学生骨干成长需求的又一次成功实践。它从“心”出发，为这批校园“领头雁”们筑牢了心理根基，不仅有助于他们个人的健康成长，更将通过他们，为全系优良学风、班风的建设，注入源源不断的积极心理能量。