什么是心理健康？

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

当代大学生心理安全标准：

（1）智力正常，关键是是否正常地，充分地发挥了效能;(2)情绪健康主要标志是情绪稳定和心情愉快;(3)意志健全，行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高水平;(4)人格完整，积极稳定的个性倾向，个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征和谐而统一;(5)自我评价正确，自我认识接近现实；(6)人际关系和谐，乐于交往，有稳定而广泛的人际关系，有知心朋友;(7)适应能力强，对社会现状有较清晰正确的认识，思想行动符合社会要求，不逃避现实。

大学生常见的心理问题：

（1）环境适应问题；（2）学习问题；（3）人际关系问题（4）恋爱问题；（5）性格与情绪问题；（6）求职与择业问题。

大学生心理障碍原因：

（1）难以适应生活环境的转变；（2）学习紧张与竞争压力造成心理负担过重；（3）人际关系失调造成社交障碍

（4）理想、目标落空造成内心困惑；（5）情感受挫促成心灵苦闷。

如何解决大学生心理问题：

（1）培养良好的人格品质；（2）养成科学的生活方式。

（3）加强自我心理调节；（4）积极参加业余活动，发展社会交往；（5）求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。

李健老师最后强调：心理老师要具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。

图1、2：班主任在开班会