2015年12月17日下午14：00，由贵州省委和贵州省纪委主办，朗玛信息技术股份有限公司协办的“致青春 贵健康”大学生心理关爱巡回讲座走进我院3106阶梯教室开讲，主讲人是贵州省第二人民医院精神科的副主任医师马占强医生。

     马占强医师围绕什么是焦虑、焦虑产生的原因以及如何应对焦虑三个方面展开，他向同学们普及道：焦虑是一种常见的情绪反映，主要表现为： 头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，尿急，出汗，震颤，和运动性不安等症状。

     持续焦虑会带来与他人沟通困难、心理压抑、恐惧、信心下降、产生自卑心理、休息不足、身体过劳、精力下降、注意力不集中、 心里焦躁不安等不良影响。

     同学们了解了焦虑的影响后，紧接着马医师结合自己多年的临床经验向大家分享了如何应对焦虑的方法，他表示积极的自我暗示、适量的运动、做最感兴趣的事情、适当地进行情感宣泄、聆听音乐、渐进式肌肉放松或者腹式呼吸等方法可以缓解焦虑症状。

     马医师对焦虑症状的详细介绍，为同学们提供了舒缓心理压力的方法，相信这对同学们今后的生活和学习都有很大的帮助，讲座在一片掌声中结束。