为解决我院2020级新生现阶段心理上存在的疑虑，培养同学们积极健康、阳光向上的心态，12月3日晚19：00点，学生处心理健康素养中心于岚茜老师为2020级新生开展心理健康讲座。

于老师以“管理压力、轻松生活”为题，从五个方面——认识压力、压力的心理源、应对压力的无效方法、积极应对压力的措施和梦想引领、获取动力——帮助同学们学会如何正确认识压力、积极应对压力，主动追求人生意义，提高自己的生活学习质量。

于老师还结合我院学生身心发展的各个阶段特点，分析了同学们心理压力的原因及常见的心理压力现象，讲解事例鲜明、形象生动，对帮助同学们正确认识自身存在的心理问题、缓解心理压力起到极大的积极作用。

最后，于老师向同学们介绍了学校心理咨询的预约方法。持续一个多小时的讲座，在掌声中圆满结束。

讲座结束后，同学们纷纷表示，这次讲座让大家获益良多。对待心理问题，既要充分重视、及时疏导，又不必过分在意、视之如洪水猛兽。在今后的学习生活中，遇到自己难以解决的困惑、压力时积极进行自我减压，必要时及时寻求外界甚至是专业老师的引导咨询，帮助自己更好地成长。